Ćwiczenia na ramiona to najbardziej zaniedbywane ćwiczenia wśród pań.
Warto wiedzieć, że zapobiegną odkładaniu się tłuszczu i cellulitu na rękach i jednocześnie nie zmienią proporcji twojego ciała.
Mięsień trójgłowy ramienia, czyli ten, który znajduje się w tylnej części ramienia, jest jego największym mięśniem (stanowi aż 60 proc. masy mięśni ramion). W związku z tym na jego ukształtowanie należy poświęcić trochę czasu i wysiłku.
A czy wiesz dlaczego również mięśnie nóg i trening tej partii są tak ważne? Ponieważ nogi stanowią połowę naszego ciała. Mięśni nóg używamy codziennie kiedy chodzimy Dzięki nim jesteśmy wstanie generować olbrzymią siłę oraz moc Podczas treningu nóg uwalniania się najwięcej hormonów anabolicznych, m.in. testosteron, który pomaga budować mięśnie i spalać tłuszcz.
Ponieważ aktualnie z powodu epidemii koronawirusa wyjście na siłownię nie jest możliwe, chcielibyśmy zaproponować inne rozwiązanie Trening elektrostymulujący mięśni znacząco poprawi ich kondycję! Trenażer mięśni rąk i nóg Rio AB Core Trainer Arms and Legs ma postać dwóch miękkich, żelowych elektrod, które idealnie dopasowują się do kształtów ciała, rozprowadzając równomiernie impulsy elektryczne. Urządzenie wyposażone jest w 23-minutowy program, a do wyboru jest 15 stopni intensywności - sprawdź która najbardziej Ci odpowiada i zadbaj o swoją kondycję ćwicząc w domu.
Trening elektrostymulujący mięśnie ciała EMS
23-minutowy program treningowy, 15 stopni intensywności
Częstotliwość impulsów 2 - 20Hz
Napięcie wyjściowe: 80V przy obciążeniu 500Ω
Zasilanie bateryjne 3 x CR2032